Kale adalah sayuran hijau daun super bergizi dari keluarga kubis-kubisan (Brassica oleracea), dijuluki "superfood" karena kandungan vitamin (A, C, K), mineral, serat, dan antioksidan yang sangat tinggi, rendah kalori, dan bermanfaat bagi kesehatan jantung, tulang, mata, pencernaan, serta memiliki
Kale adalah sayuran hijau daun super bergizi dari keluarga kubis-kubisan (Brassica oleracea), dijuluki “superfood” karena kandungan vitamin (A, C, K), mineral, serat, dan antioksidan yang sangat tinggi, rendah kalori, dan bermanfaat bagi kesehatan jantung, tulang, mata, pencernaan, serta memiliki efek detoksifikasi. Kale memiliki daun keriting atau bergelombang berwarna hijau atau ungu, tidak membentuk kepala seperti kubis biasa, dan bisa diolah menjadi salad, jus, atau smoothie
Ulasan
Belum ada ulasan.